范冰冰A片

　　清明登山踏青、郊野寻春时，不慎跌倒摔伤、崴脚怎么办？别慌！中山大学孙逸仙纪念医院急诊科副主任医师王鹏飞特意给出一份清明踏青急救指南。 　　从根源避开踏青意外 　　很多意外其实可以规避。王鹏飞表示，踏青不是逛街，穿搭要以“安全舒适”为主。应穿高帮防滑登山鞋，牢牢护住脚踝，千万别穿高跟鞋、凉鞋、皮鞋，更别图省事穿拖鞋、平底鞋，防止因雨天路滑摔跤；应穿能速干的长袖长裤，既可防树枝剐蹭，又可避免蚊虫叮咬；如果要登山，需备一根登山杖，能大大减轻关节负担，走起来更稳当。 　　游玩时切记走景区正规步道，别一时好奇去闯未开发的野线、野山，也别去危险陡坡探险；最好结伴出行，行程提前告诉家人，避免……